Yoga em Caldas

aulas e estudos para o autoconhecimento em Caldas – MG

Informações sobre o retiro de Yoga em Pocinhos do Rio Verde – 27 a 29 de abril de 2018

Intenção – Propósito do Retiro

Este retiro será uma vivência de yoga e meditação onde serão ensinadas técnicas de yoga simples que todas e todos possam levar para seu dia a dia.

Com ajuda do silêncio (interno e externo), das técnicas de yoga e meditação, e também de uma alimentação equilibrada, o fio condutor de nosso encontro será a limpeza em várias dimensões (física, mental, digital, etc), também chamada de detox.

Este retiro é indicado também para pessoas que nunca praticaram yoga e que tenham, de maneira geral, uma boa saúde. Caso a pessoa tenha alguma questão de saúde – como por exemplo, problemas cardíacos, de hipertensão, diabetes, etc –  pedimos que nos consulte antes de se inscrever.

Alimentação

O alimento oferecido durante o retiro é fresco e vegetariano, escolhido e preparado com cuidado especial para o propósito de facilitar no processo de desintoxicação. Pedimos que todos o aceitem sem discriminação.

Hospedagem

A Rosa dos Ventos é uma casa de acolhida que fica em meio à paisagem rural, tranquila e montanhosa do sul de Minas Gerais. Os quartos disponíveis para nosso retiro são coletivos: teremos alguns quartos para casais e também quartos com camas de solteiro. A Rosa estará fechada exclusivamente para a realização deste retiro.

Isolamento

Para aproveitar melhor este período de meditação, sugerimos que você deixe o telefone celular desligado durante todo o tempo do retiro, não faça acesso à internet. Pedimos para que você se antecipe às urgências, antes do retiro, avisando seus familiares, conhecidos e colegas de trabalho.

O que trazer:  

Roupa de cama (inclusive cobertor) e banho: produtos de higiene pessoal; bikini ou sunga e canga; agasalho para as noites (costuma esfriar nesta época); roupas leves e confortáveis para as práticas; caderno para anotações, tapete para yoga (caso tenha) e almofada para sentar em meditação.

Algumas de nossas atividades serão:

  • Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Sarva Yoga, Yoga Tibetana, Yin Yoga;

  • Meditação ativa (respiração, mantras), silenciosa, andando;

  • Massagem;

  • Banho de gongo;

  • Danças circulares e fogueira com mantras (a confirmar).

Programação*:

* sujeita à alteração

SEXTA – 27/04/2018

 

18h

Chegada – acolhida dos participantes – lanche

19h30 – 21h

Introdução, conversa, combinados, meditação e gongo

21h

Encerramento das atividades, recolhimento

 

SÁBADO – 28/04/2018

 

6h

Despertar

7h – 9h

Yoga e Meditação

9h – 10h

Desjejum

10h – 12h30

Atividades: Dança/massagem/meditação/roda de conversa

12h30 – 14h30

Almoço e descanso

14h30 – 16h

Atividades: Caminhada/meditação/arte/criação/dança circular

16h – 17h30

Yoga Kundalini e Meditação

17h30 – 19h

Lanche, banho e horário livre

19h – 20h

Yin Yoga

20h – 21h

Fogueira com mantras

 

DOMINGO – 29/04/2018

 

6h

Despertar

7h – 9h

Yoga Tibetana, meditação

9h – 10h

Desjejum

10h – 12h30

Atividades de encerramento


Investimento:

Opção 1 = R$ 350,00 à vista;

Opção 2 = R$ 440,00 parcelado em 3x , sendo que a primeira parcela (R$140,00) deverá ser depositada até o dia 27/04, o que garantirá sua inscrição. As demais parcelas (R$ 150,00 cada) serão efetuadas através de cheques pré-datados para 27/05/2018 e 27/06/2018.

 

Inclusos no valor estão a hospedagem, a alimentação e todas as práticas do retiro.

 

Para confirmar a sua participação, pedimos a gentileza de preencher este formulário:

https://goo.gl/forms/TUecvANGL6EOwt1n1

 

Após o preenchimento, favor nos enviar por e-mail o comprovante de depósito na conta do Banco do Brasil (Banco do Brasil / Agência 1704-3 / Conta corrente 3560-2 / CPF 038.057.859-09 / em nome de Vinícius Cubas Brand).

 

Com votos de um ótimo dia, esperamos que possa se juntar a nós nessa jornada.

 

Namaste!

2 Comments

  1. Quando haverá outro retiro?

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